مواضيع عامة

الدافع التحفيز – ما هو وكيف تجده؟

الدافع التحفيز – ما هو وكيف تجده؟

يرغب كل منا في تحقيق النجاح ، رغم أنه يعني أشياء مختلفة للجميع. لكن الاستعداد وحده لا يكفي إذا لم يترافق مع الإجراء المناسب. لهذا ، بدوره ، تحتاج إلى واحد إضافي تحفيزهذا سيدفعنا إلى الأمام ويسمح لنا بتحقيق أهدافنا. ما هو بالضبط ومن أين تحصل عليه؟

الدافع – التعريف

قبل أن نبدأ العمل ، لنبدأ بـ تعريف المفهوم ذاته. في الأساس ، الدافع هو مجموعة متنوعة من العوامل التي تهدف إلى جعلك تتصرف بطريقة معينة. يتيح لك العثور عليها بمهارة زيادة مستوى المهارات في العديد من المجالات الرئيسية للحياة ، على سبيل المثال في العمل ، والرياضة ، والعلوم ، والفن ، وما إلى ذلك.

الكلمة تأتي من اللاتينية “الدافع“، والتي يمكننا ترجمتها كـ”التليفون المحمول“.

أنواع التحفيز

على الرغم من أن الدافع يميل دائمًا إلى تحقيق الهدف المحدد ، إلا أنه يمكن تقسيمه إلى عدة أنواع. هذه تختلف من حيث طريقة عملها ، والمسار ، والفعالية وظروف الاستخدام. يمكن أن يكون الدافع:

  • داخلي وخارجي،
  • ايجابي وسلبي،
  • واعية وغير واعية.

الدافع الداخلي والخارجي

الدافع الداخلي إنها تعمل لنفسها ، دون مكافأة خارجية. إنه ناتج فقط عن احتياجات المرء الخاصة ، والتي لا يضمن تنفيذها فوائد إضافية (مثل المواد) ، ولكنه يعطي بعض الرضا. إنه نوع من التحفيز ، يجب أن يكون أساسه موجودًا في سمات الشخصية ، والاهتمامات ، وما إلى ذلك. قد يكون من الأمثلة الجيدة الاستعداد للتعلم وتوسيع المعرفة ، حتى لو لم نكن بحاجة إليها لأي شيء. وغالبا ما يطلق عليه أيضا الدافع الذاتيأي تشجيع نفسك على اتخاذ الإجراءات.

الدافع الخارجي وهو بدوره لا يعتمد علينا ويعتمد على عوامل خارجية ، مثل المال. العنصر الذي يدفعنا إلى اتخاذ إجراء هو التأثير النهائي ، وليس العملية نفسها ، التي تدفعنا إلى تنفيذ إجراء معين. مثال بسيط هنا هو وظيفة نقوم بها بناءً على أمر شخص ما فقط للحصول على أجر.

الدافع الإيجابي والسلبي

يمكننا أيضًا تقسيم الدافع إلى إيجابي (إيجابي) و سلبي (سلبي). نتحدث عن الأول عندما نتابع هدفنا بموقف متفائل ، مؤمنين بقدراتنا. في المقابل ، فيما يتعلق بالأخير ، إذا قمنا بتنفيذ مهام محددة فقط لتجنب البغضاء أو العقوبة أو غيرها من عواقب الإهمال. كقاعدة عامة ، يصاحبها تشاؤم وشعور بالتهديد ، على سبيل المثال فيما يتعلق بإمكانية فقدان وظيفتها.

الدافع الواعي واللاواعي

عندما نتحدث عن الدافع ، فإننا نعني هذا عادة واع، وهذا هو ، الذي ندركه ونستطيع التحكم فيه. ومع ذلك ، من الجدير معرفة أن هناك أيضًا هذا فاقد الوعيحيث لا نعرف بالضبط ما الذي يدفعنا للعمل.

كيف تزيد من دوافعك

من أجل تحقيق الهدف المحدد ، يجب أن نجد أولاً الدافع المناسب الذي سيجعل الأمر أسهل بالنسبة لنا. لسوء الحظ ، هذا ليس دائمًا بهذه السهولة ، ولكن هناك بعض الطرق التي تستحق المحاولة. ما الذي يستحق فعله؟:

  • تحليل الهدف – أولا وقبل كل شيء ، علينا أن نفكر مليا في ما هو مهم بالنسبة لنا وما الذي نريد تحقيقه بالضبط. بفضل الوعي ، سيكون من الأسهل علينا البدء في المهمة المخطط لها وإكمالها ،
  • تعيين مكافأة للتنفيذ – بهذه الطريقة سنركز على المتعة التي تنتظرنا بعد الانتهاء من المهمة ، وليس على الصعوبات المرتبطة باتخاذ الإجراءات ،
  • دع الآخرين يعرفون ما نعتزم القيام به – طريقة بسيطة لكنها فعالة لزيادة حافزنا. إنه يستفيد من الشعور غير السار ، وأحيانًا انخفاض احترام الذات الناتج عن الفشل في إكمال المهمة. تعمل هذه الطريقة لأن وجود شهود على فشلنا المحتمل ، نحن أكثر تصميمًا على تحقيق الهدف ،
  • تحليل الآثار الإيجابية والسلبية لتحقيق أو عدم تحقيق الهدف – إدراك الفوائد التي تنجم عن اتخاذ الإجراءات ويمكن أن يكون للاضطراب المحتمل الناتج عن التقاعس عن العمل تأثير محفز ،
  • اختر مهمة أبسط لتبدأ بها – البدء بشيء أسهل ، لدينا فرصة أفضل بكثير لتحقيق النجاح على الفور ، وهذا بالتأكيد سيشجعنا على مواصلة العمل. من ناحية أخرى ، من خلال الاضطلاع بمهام صعبة على الفور ، قد لا نتمكن من مواجهتها ، والتي ، للأسف ، يمكن أن تثبط بشكل فعال تنفيذ مهام جديدة ،
  • اختر الدرجة المناسبة من الصعوبة – مع الأخذ في الاعتبار النقطة المذكورة أعلاه ، تجدر الإشارة ، مع ذلك ، إلى أن المهمة لا يمكن أن تكون بسيطة للغاية ، لأن مثل هذه المهام غالبًا تجعلك تشعر بالملل بسرعة. بالطبع ، صعب للغاية ، لأننا حينها سنشعر بالإحباط ،
  • خذ الخطوة الأولى – عند القيام بأية مهمة ، عادة ما تكون دقائق البداية هي الأكثر أهمية. هذا لأنه من الأسهل علينا مواصلة شيء ما بمجرد أن نبدأ بدلاً من أن نبدأ. بدون الخطوة الأولى الأصعب – من خلال تأجيل كل شيء باستمرار إلى وقت لاحق ، لدينا فرصة جيدة ألا نبدأ العمل على الإطلاق ،
  • استخدم طريقة الجبن السويسري – وجود مهمة كبيرة يجب أداؤها ، يجدر تقسيمها إلى عدة مهام أصغر يمكننا إنهاؤها بسرعة نسبيًا. وبهذه الطريقة ، سنستفيد جيدًا من وقت فراغنا ، حتى لو كان لدينا القليل منه خلال النهار وسنقترب ببطء من هدفنا. بفضل هذا ، لن نشعر بالملل من الجلوس باستمرار في مهمة واحدة ،
  • تعرف جيدًا على الموضوع – امتلاك المعرفة المناسبة ، سيكون من الأسهل علينا الانتقال إلى تنفيذ مهمة محددة ، حيث يبدو ذلك أسهل بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل تقسيمها إلى أجزاء أصغر ، والتي لن تستغرق وقتًا طويلاً حتى تكتمل.

الجمل والاقتباسات لتحفيز العمل

بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه التي تساعد في تحقيق أهدافك ، يجب أن تكون مهتمًا أيضًا بالاقتباسات التحفيزية. يحمل العديد منهم رسالة ممتعة حقًا ، لذا يمكنهم إلى حد ما زيادة الرغبة في اتخاذ إجراء والقيام بالشيء الأكثر أهمية ، أي الخطوة الأولى.

ما هو مطلوب ل

في الواقع ، نحن بحاجة إلى الدافع الصحيح في كل خطوة. في بعض الأحيان حتى بالنسبة للأنشطة التي تبدو تافهة ، مثل تنظيف. ومع ذلك ، فإننا نبحث عنها في أغلب الأحيان عن:

  • الشغلو
  • علمو
  • ممارسه الرياضهو
  • الحياة.

من الجدير بالذكر أنه حتى مع نفس الهدف ، لا يجب أن تكون العوامل التي تحفزنا على التصرف هي نفسها الموجودة في الأشخاص الآخرين. قد يكون العمل مثالاً ، حيث يكون الدافع الوحيد بالنسبة للبعض هو رؤية فقدان سبل العيش. ومع ذلك ، بدلاً من التركيز على الجانب السلبي ، فمن الأفضل بالتأكيد البحث عن الجانب الإيجابي وتحديد أهداف أكثر طموحًا. يمكن أن يكون هذا ، على سبيل المثال ، تحقيق الحرية المالية ، وبعض عمليات الشراء الكبيرة ، وما إلى ذلك.

بالطبع ، يجب أن نتذكر أن الدافع ليس دائمًا مرتفعًا. لذلك ، تحتاج أحيانًا إلى تقويته مرة أخرى أو البحث عن عنصر آخر لتنفيذ المهام المخطط لها باستمرار.

ملخص

لسوء الحظ ، يميل الكثير منا إلى إضاعة وقتنا الثمين على أشياء غير مهمة لا تضيف شيئًا. بالطبع ، لا حرج في ذلك إذا استمتعنا به. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يجدر التفكير في ما نود تغييره في حياتنا والسعي لتحقيقه. كل ما علينا القيام به هو تعيين واحد هدف حقيقي، ابحث عن الدافع الصحيح وانتقل إلى العمل لتحقيق ذلك.

ربما لديك طرقك الخاصة لزيادة الدافع؟ شاركهم في التعليق.

شاهد ايضا

بورصات الأوراق المالية في أوروبا. WSE – اقتباسات. انخفاضات كبيرة في المؤشرات الأوروبية وعلى WIG20. الذهب والغاز والنفط أغلى ثمناً واليورو آخذ في الضعف

هل تعرف ما هو Dream11؟ كيف تلعب Dream11؟ كيف تكسب المال من Dream11؟

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى